Υοga by the Sea

Μέχρι πρόσφατα το μόνο By the sea που μας ενδιέφερε ήταν το resort, το εστιατόριο και το bar. Συνειδητοποιώντας πως η επιστροφή στη φύση και η φροντίδα για το σώμα και το πνεύμα είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κανείς στην ύπαρξή του οι εναλλακτικές θεραπείες και ειδικά η άσκηση της yoga στην παραλία, αντί στον κλειστό εσωτερικό χώρο ενός γυμναστηρίου ή εξειδικευμένου στούντιο yoga, είναι μία αναζωογονητική εμπειρία, ευεργετική στην αύξηση της ενέργειας, στη μείωση του στρες και της έντασης. Εξάλλου, yoga σημαίνει ένωση με τη φύση, τον ίδιο μας τον εαυτό, την ανθρωπότητα και το σύμπαν. Στη φύση εντείνεται η εμπειρία της yoga και πετυχαίνεται μεγαλύτερη συγκέντρωση στο τώρα, μεγαλύτερη επίγνωση και συνειδητοποίηση και διευκολύνεται η ενσυνείδητη χαλάρωση. Η εξάσκηση της yoga στην παραλία είναι η πλέον καυτή τάση εκγύμνασης. Η θάλασσα, το θρόισμα του αέρα, ο ήλιος, η αίσθηση της άμμου, το γαλάζιο του ουρανού είναι μία ολιστική αγχολυτική και χαλαρωτική εμπειρία από μόνη της.

Κάτια Μηλιαράκη