The beauty countdown

Είπες το μεγάλο Ναι; Τότε η αντίστροφη μέτρηση για την πιο σημαντική μέρα της ζωής σου μόλις ξεκίνησε! Εσύ βάλε το νυφικό και εμείς βάζουμε τον απόλυτο οδηγό ομορφιάς για μια μοναδική εμφάνιση.

Από την Σταυρούλα Τσιτούρα

Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να προγραμματίσεις, ώστε όλα να είναι άψογα την ημέρα του γάμου σου: αναζήτηση νυφικού, προσκλητήρια, ανθοπωλεία, δεξίωση, μήνας του μέλιτος. Και ανάμεσα σε όλα αυτά πρέπει να βρεις χρόνο για να οργανώσεις την προετοιμασία της εμφάνισής σου. Μην ανησυχείς, αυτό το κάναμε ήδη εμείς και σου παραθέτουμε βήμα προς βήμα όλες τις απαραίτητες κινήσεις που πρέπει να κάνεις, ώστε να δείχνεις η πιο λαμπερή, ξεκούραστη και όμορφη νύφη.

5-6 Μήνες Πριν

• Η επιδερμίδα του προσώπου έχει τον πρώτο ρόλο. Επισκεφθείτε ένα δερματολόγο που θα σας συμβουλεύσει για τις ανάγκες σας και θα σας συστήσει τις κατάλληλες θεραπείες περιποίησης. Στο σπίτι ξεκινήστε με ένα πρόγραμμα καθημερινού, σχολαστικού καθαρισμού και ενυδάτωσης. Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό με οξέα φρούτων 2 φορές την εβδομάδα και φορέστε καθημερινά αντηλιακό προσώπου με υψηλό δείκτη προστασίας, καθώς και έναν ορό λάμψης.
• Θέλετε να μακρύνετε τα μαλλιά σας, να δοκιμάσετε ένα νέο χρώμα ή μια διαφορετική κουπ; Συζητήστε το με τον κομμωτή σας και τον hair colorist και ξεκινήστε να πειραματίζεστε. Παράλληλα, φροντίστε τα μαλλιά στο σπίτι με το κατάλληλο σαμπουάν και κοντίσιονερ και μην ξεχνάτε τις μάσκες ενυδάτωσης και αναδόμησης που θα σας εξασφαλίσουν υγιή και λαμπερά μαλλιά.
• Αυτή είναι μια καλή περίοδος να αρχίσετε να προσέχετε τη διατροφή σας. Οι κακές συνήθειες διατροφής και η υπερβολική καφεΐνη σε συνδυασμό με το στρες της προετοιμασίας για τον γάμο μπορεί να επηρεάσουν την επιδερμίδα του προσώπου, αλλά και το στο βάρος σας, πράγμα που δεν επιθυμείτε σε καμία περίπτωση!
• Αν δεν ασκείστε ήδη, κάντε το τώρα! Δοκιμάστε γιόγκα ή και pilates. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και το stretching που περιλαμβάνουν θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε το μυϊκό σας σύστημα και θα σας απαλλάξουν από την καθημερινή ένταση.
• Αν θέλετε να χάσετε βάρος πριν από το γάμο, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο ο οποίος θα προσαρμόσει ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής κατάλληλο για εσάς. Θέστε ως στόχο η απώλεια βάρους να έχει ολοκληρωθεί πριν ξεκινήσετε τις πρόβες του νυφικού. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα συντήρησης του βάρους μέχρι την ημέρα του γάμου.

3-4 Μήνες Πριν

• Εάν δεν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τον τακτικό σας κομμωτή, κανονίστε συναντήσεις με νέους υποψηφίους. Πάρτε μαζί σας φωτογραφίες με τα αγαπημένα σας χτενίσματα, μια φωτογραφία με το πέπλο ή το headpiece που θα χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά.
• Κλείστε ραντεβού με τους υποψήφιους makeup artists για το μακιγιάζ. Καλύτερα να έχετε μαζί σας φωτογραφίες από το μακιγιάζ που σας αρέσει, ώστε να το συζητήσετε μαζί τους, να μάθετε αν σας ταιριάζει, καθώς και ποια χαρακτηριστικά του προσώπου σας πρέπει να αναδείξετε.
• Αφού ολοκληρώσετε τα ραντεβού με τους υποψήφιους hair stylists και makeup artists, αποφασίστε με ποιους θα συνεργαστείτε και κλείστε το ραντεβού για την ημέρα του γάμου σας.
• Αποφασίστε την απόχρωση που θέλετε να έχει η επιδερμίδα του σώματός σας. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή ώστε να πειραματιστείτε με self tanners ή μαύρισμα με αερογράφο στα ινστιτούτα ομορφιάς.

1-2 Μήνες Πριν

• Κανονίστε ένα ραντεβού με τον makeup artist για να κάνετε δοκιμαστικό. Αν αποφασίσετε να κάνετε μόνη σας το μακιγιάζ, επισκεφτείτε μια αισθητικό σε ένα πολυκατάστημα και αποκτήστε τα προϊόντα που χρειάζεστε, ώστε να έχετε χρόνο για να πρακτική εξάσκηση στο σπίτι.
• Κάντε το δοκιμαστικό χτένισμα έχοντας μαζί σας το πέπλο που θα φορέσετε τη μεγάλη μέρα. (Τώρα είναι η στιγμή να διορθώσετε ό,τι δεν σας αρέσει).
• Ζητήστε από μια επαγγελματία αισθητικό να επιμεληθεί το σχήμα των φρυδιών σας και να το φροντίζει έως το γάμο. Το ιδανικό σχήμα θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου και θα κάνει το μακιγιάζ να δείχνει πιο εντυπωσιακό.
• Οι μάσκες καθαρισμού διατηρούν την επιδερμίδα υγιή, απομακρύνουν τη λιπαρότητα και μειώνουν τα μαύρα στίγματα. Μην παραλείπετε να τις χρησιμοποιείτε μία έως δύο φορές την εβδομάδα.
• Θέλετε ένα αστραφτερό χαμόγελο την ημέρα του γάμου σας; Μειώστε το τσάι και τον καφέ που καταναλώνετε και δοκιμάστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάστε τη λύση μιας επαγγελματικής λεύκανσης από τον οδοντίατρο ή να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα λεύκανσης στο σπίτι.

2 εβδομάδες πριν

• Επισκεφθείτε τον κομμωτή σας μόνο για ένα ελαφρύ καθάρισμα στις άκρες και ένα τελευταίο ρετούς στο χρώμα των μαλλιών. Θα τους δώσει τον αέρα και την κίνηση που χρειάζονται. Άλλωστε τώρα δεν είναι η ώρα για πειραματισμούς.
• Μην ξεχνάτε να τρώτε σωστά. Τα φρούτα και τα λαχανικά θα σας δώσουν τις απαραίτητες βιταμίνες και την ενέργεια που χρειάζεστε. Έστω και τώρα πείτε αντίο στο υπερβολικό αλάτι και τα λιπαρά, καθώς δημιουργούν πρηξίματα και κατακράτηση υγρών.
• Απολέπιση και ενυδάτωση είναι οι λέξεις κλειδιά και για την φροντίδα του σώματος. Η απαλή και μεταξένια επιδερμίδα στους αγκώνες, τα χέρια και τα πόδια αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση την ημέρα του γάμου.
• Συνεχίστε την άσκηση. Τώρα είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ, τόσο για το σώμα, όσο και την πεπτική ευεξία. Επίσης, μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό. Θα διατηρήσει το δέρμα σας καθαρό και λαμπερό, που τόσο πολύ το θέλετε την ημέρα του γάμου σας.

1 Εβδομάδα Πριν

• Αποφύγετε να τσιμπολογάτε αλμυρά σνακ και να πίνετε αλκοόλ παρόλο που τα πάρτυ λίγο πριν το γάμο γίνονται όλο και πιο συχνά. Μην ξεχνάτε ότι η κατακράτηση υγρών παραμονεύει!
• Το δέρμα σας την σημαντική αυτή μέρα πρέπει να είναι πιο λείο από ποτέ. Αποτριχώστε την περιοχή του μπικίνι και τα πόδια με κερί ή laser και κάντε την τελική διαμόρφωση των φρυδιών.
• Ενδώστε σε ένα χαλαρωτικό μασάζ και μια περιποίησης σώματος με αιθέρια έλαια υπό το φως αρωματικών κεριών. Θα χαλαρώσουν ταυτόχρονα τόσο οι μυς, όσο και το μυαλό σας και θα ενυδατωθεί σε βάθος η επιδερμίδα.

1 ημέρα πριν

• Φτιάξτε ένα νεσεσέρ με τα απαραίτητα προϊόντα ομορφιάς που έχετε μαζί σας κατά τη διάρκεια της τελετής, αλλά και της δεξίωσης (κραγιόν, lip gloss, καθαριστικά μαντηλάκια, highlighter, ρουζ, λακ).
• Αφήστε την περιποίηση των άκρων σε μία επαγγελματία του είδους. Όσο για το χρώμα των νυχιών κινηθείτε ανάμεσα σε απαλές αποχρώσεις, όπως το ανοιχτό ροζ ή ακολουθήστε την ασφαλή επιλογή του γαλλικού μανικιούρ.
• Και τώρα ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. Αφήστε πίσω όλες τις έννοιες και ετοιμαστείτε να απολαύσετε τη σημαντικότερη μέρα της ζωής σας. Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, φορέστε μια ενυδατική μάσκα στα μαλλιά σας και τυλίξτε το σώμα σας με μια αρωματική κρέμα σώματος.

Την ημέρα του γάμου

• Η μεγάλη μέρα έφτασε! Ξεκινήστε τρώγοντας ένα χορταστικό και υγιεινό πρωινό. Σήμερα χρειάζεστε ενέργεια και καλή διάθεση. Σίγουρα δεν θα μπορείτε να λειτουργήσετε με άδειο στομάχι.
• Πριν ξεκινήσει η διαδικασία του μακιγιάζ και του χτενίσματος, φορέστε ένα ανοιχτόχρωμο ρούχο με κουμπιά ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα και να κάνετε τις κατάλληλες διορθώσεις στο μακιγιάζ.
• Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, φέρτε στο μυαλό σας ευχάριστες στιγμές, ρίξτε μια τελευταία ματιά στον καθρέφτη και απολαύστε την ημέρα!