5 σκανδιναβικές συνήθειες που μπορεί να σε κάνουν πιο ευτυχισμένη!

Αν κάποιοι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο είναι ευτυχισμένοι, αυτοί είναι σίγουρα οι Σκανδιναβοί. Σε όλες τις έρευνες που αφορούν στην ευτυχία ή στην ικανοποίηση των ανθρώπων από τη ζωή τους, οι Σκανδιναβοί έρχονται πρώτοι. Είναι στο DNA τους, στην κουλτούρα τους, στις συνήθειές τους, στις αξίες τους να έχουν ποιότητα και ισορροπία στη ζωή τους.

Να μερικές αξίες και συνήθειες στην φιλοσοφία των Σκανδιναβών που αξίζει να βάλεις στη ζωή σου για να γίνεις πιο ευτυχισμένη.

Lagom
Το Lagom αποτελεί βασική αξία της Σουηδικής κουλτούρας. Σημαίνει «ούτε λίγο, ούτε πολύ. Ακριβώς όσο πρέπει». Κάτι αντίστοιχο με το αρχαιοελληνικό «μέτρον άριστον». Μια φράση που αποτελεί θεμελιακή αξία της Σουηδικής κουλτούρας και συμβολίζει την ισορροπία που έχουν σε όλα τα πράγματα στη ζωή τους. Ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή, στην αφθονία των αγαθών και τη σωστή διαχείριση των φυσικών πόρων, στο δημιουργικό άγχος και την χαλάρωση.  Οι Σουηδοί πιστεύουν ότι υπάρχει αρετή στο μέτρο, για αυτό το Lagom είναι τρόπος ζωής. Είναι μια αξία που εφαρμόζουν στη διατροφή τους, στο ντύσιμό τους, στο δουλειά τους, στη διασκέδασή τους, στη ζωή τους.

Hygge
Στη Δανία και τη Νορβηγία, Hygge σημαίνει ευημερία, ζεστασιά, θαλπωρή. Αποτελεί βασική αξία της ζωής τους και ουσιαστικά σημαίνει να ξεχάσεις για λίγο τις ευθύνες και το στρες της σύγχρονης ζωής και να απολαύσεις τη στιγμή, χαλαρώνοντας με τους αγαπημένους σου. Hygge σημαίνει να ζεις σε πιο χαλαρούς ρυθμούς, να είσαι ικανοποιημένη με αυτά έχεις, να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου και να είσαι ευτυχισμένη. Αν απολαμβάνεις ένα καλό βιβλίο, κάνεις χαλαρές βόλτες στη φύση, βγαίνεις για φαί με τους φίλους σου, βλέπεις μια καλή σειρά στην τηλεόραση, παίζεις παιχνίδια, ήδη έχει βάλει το Hygge στη ζωή σου!

Lykke
Lykke στα δανέζικα σημαίνει ευτυχία και η πρωτεύουσα του Lykke είναι μάλλον η Κοπεγχάγη. Για τους Δανούς, η ευτυχία δεν είναι ένας προορισμός, αλλά μια συνήθεια. Είναι όλα όσα κάνουν για να γίνει η ζωή τους πιο μαγική και ενδιαφέρουσα! Οι Δανοί προσπαθούν να δημιουργούν στη ζωή τους εμπειρίες που τους προσφέρουν χαρά, αυτοεκτίμηση, επιτυχία, ευγνωμοσύνη, αίσθηση πληρότητας. Εμπειρίες που επιλέγουν οι ίδιοι, αφού είναι σημαντικό για αυτούς να ορίζουν τη ζωή τους.

Sisu
Ετυμολογικά, η λέξη Sisu προέρχεται από μια ρίζα της Φιλανδικής γλώσσας που σημαίνει «εσωτερικό». Στην Φιλανδική κουλτούρα, sisu σημαίνει να έχεις επιμονή και αποφασιστικότητα. Σημαίνει ότι «αυτό που πρέπει να γίνει, θα γίνει», με οποιοδήποτε κόστος. Εκφράζει μια εσωτερική αίσθηση του σκοπού που έχει ο καθένας στη ζωή του, το θράσος και την αντοχή που χρειάζεται για να πετύχει τους στόχους του. Εκεί που οι αντοχές λυγίζουν, αρχίζει το sisu.

Friluftsliv
Friluftsliv η σύμπτυξη τω λέξεων καθαρός αέρας και ζωή στα Νορβηγικά. Όλοι οι Σκανδιναβοί κάνουν πεζοπορία. Όχι για λόγους lifestyle, αλλά γιατί πραγματικά απολαμβάνουν τη φύση. Αυτό δεν σημαίνει ότι παίρνουν τα βουνά και περπατάνε με τις ώρες. Απλά και μια βόλτα στο τοπικό πάρκο της πόλης τους αρκεί για να χαλαρώσουν και να ξανασυνδεθούν με τη φύση.

Εκτός από τη φιλοσοφία τους, οι Σκανδιναβοί έχουν και μερικές καθημερινές συνήθειες που τους κάνουν πιο ευτυχισμένους.

Πίνουν πολύ μουρουνόλαδο
Μια πολύ καλή συνήθεια, πλούσια σε λιπαρά οξέα και βιταμίνες που ενισχύουν τον οργανισμό.

Δεν τσακώνονται
Οι αντιπαραθέσεις δεν τους αρέσουν και δεν χάνουν με τίποτα την ψυχραιμία τους. Προτιμούν να δώσουν τόπο στην οργή και δεν παίρνουν προσωπικά οτιδήποτε κι αν τους πεις.

Δεν αγχώνονται
Για τους Σκανδιναβούς είναι σημαντικό να υπάρχουν γύρω τους άνθρωποι και πράγματα που τους χαλαρώνουν και τους κάνουν πιο ευτυχισμένοι. Αν δεν σε συμπαθούν, σε αποφεύγουν. Όμως, έχουν λίγους καλούς φίλους, συνήθως από την παιδική τους ηλικία.

Λατρεύουν το minimal
Οι Σκανδιναβοί έχουν πολύ λιγότερα υλικά αγαθά σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους και η minimal φιλοσοφία τους είναι εμφανής στο design τους, στη μόδα τους, στην αρχιτεκτονική τους.

Δουλεύουν για να ζουν, δε ζουν για να δουλεύουν
Συνήθως δουλεύουν μέχρι τις 3 με 4 και τις Παρασκευές μπορεί να φύγουν και λίγο νωρίτερα. Αν μένεις μέχρι αργά στο γραφείο, μάλλον είναι σημάδι ότι δεν κάνεις καλά τη δουλειά σου. Έχουν 5 ολόκληρες εβδομάδες άδεια, ενώ κάποιες εταιρίες πειραματίζονται με την 6ωρη εργασία.

Βγαίνουν ραντεβού την ημέρα
Επειδή υπάρχουν αρκετοί περιορισμοί στην κατανάλωση αλκοόλ και είναι και πανάκριβο, οι Σκανδιναβοί βγαίνουν ραντεβού τη ημέρα. Πηγαίνουν για μπάνιο, για πεζοπορία, για σκι. Ή δίνουν ραντεβού για ένα απογευματινό γεύμα στο σπίτι, όπου μαγειρεύουν και γνωρίζονται καλύτερα. Μπορεί να λείπει ο ατμοσφαιρικός φωτισμός ενός μπαρ και η χαλαρωτική δράση του αλκοόλ, αλλά έτσι γνωρίζονται καλύτερα και πιο γρήγορα.

Πηγή: tsemperlidou.gr

Photos credits: Unsplash.com, Pexels.com