Βοήθειαααα!

Μόνο εμείς δημιουργούμε τις κατάλληλες συνθήκες για να κάνουμε τη ζωή μας πιο ευτυχισμένη. Ορίστε τους κανόνες της καθημερινότητας και βιώστε με κάθε αισιοδιξία την κάθε σας στιγμή.
Η Μελίνα ήρθε στην πρώτη μας συνάντηση από περιέργεια. Ήθελε να μάθει τι είναι το Life Coaching (Προσωπική Υποστήριξη) και πώς λειτουργεί. Το πρώτο πράγμα που μου είπε ήταν «δεν έχω κάποιο πρόβλημα, γενικά την παλεύω μια χαρά οπότε δεν σε χρειάζομαι. Απλώς ήθελα να δω τι είναι αυτό το coaching!»
Η μεγαλύτερη παρεξήγηση γύρω από το να ζητάς βοήθεια είναι ότι χρειάζεται να το κάνεις μόνο όταν έχεις εξαντλήσει κάθε όριο μόνος σου.
Δεν πρέπει να είναι η ζωή σου χάλια για να αναζητήσεις βοήθεια για κάτι καλύτερο! Δεν πρέπει να τα έχεις εξαντλήσει τον εαυτό σου σε μοναχικές προσπάθειες. Δεν πρέπει να νιώθεις ντροπή επειδή θες βοήθεια. Δεν πρέπει καν να χρειάζεσαι βοήθεια για να τη ζητήσεις ή για να τη δεχτείς. Πρέπει μόνο να τη θέλεις!
Η αναζήτηση, ακόμη και η αποδοχή βοήθειας έχει περάσει στην κουλτούρα μας σαν δείγμα αδυναμίας. Εγώ πάλι προτιμώ να τη βλέπω σαν εξοικονόμηση ενέργειας και χρόνου, σαν ευκαιρία να μοιραστώ, να συζητώ μαζί της και να μάθω κάτι παραπάνω, αλλά και να περνάω πιο ευχάριστα. Η πιο συχνή απάντηση στην ερώτηση «Γιατί δεν ζητάς βοήθεια;», είναι «Μα αφού μπορώ να το κάνω μόνος/η μου!». Δεν αμφιβάλλω ότι μπορείς να τα καταφέρεις μόνη σου. Το ερώτημα είναι: Θέλεις;
Ένας εύκολος τρόπος να απαλλαγείτε από την ενοχή και το αίσθημα ανικανότητας ή αποτυχίας, που συνοδεύει τη βοήθεια, είναι να τη δείτε σαν τη γυμναστική. Δεν χρειάζεται να είσαι υπέρβαρος, με προβλήματα υγείας και άσχημη εμφάνιση για να αναζητήσεις τη βοήθεια ενός γυμναστή. Μπορεί να είσαι πολύ όμορφη και αδύνατη, αλλά να θέλεις λίγο σύσφιγξη. Μπορεί να είσαι τέλειος/α και να θέλεις να διατηρήσεις τη φόρμα σου. Μπορεί απλώς να σε πονάει η μέση σου από την καθιστική ζωή και να θέλεις να νιώσεις καλύτερα.
Έτσι είναι και το Coaching: είναι μια πνευματική γυμναστική για τα μικρά και τα μεγάλα που σας απασχολούν, γι’ αυτά που συνέβησαν στο παρελθόν και για όσα θα έρθουν. Στο τέλος της ημέρας, ποιος από μας πιστεύει ότι έχει εξαντλήσει τα όρια της ευτυχίας του; Ποιος είναι πεπεισμένος ότι δεν αντέχει άλλη χαρά και καλοτυχία; Ποιος δεν θέλει λίγο περισσότερη ηρεμία και ισορροπία; Ποιος δεν θέλει να μπορεί να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της ζωής με λιγότερο πόνο ή κόστος ή προσπάθεια; Και μην πιστέψετε ότι έχω το μαγικό ραβδί που θα κάνει όλα τα παραπάνω πραγματικότητα. Δεν το έχω ούτε εγώ ή κάποιος άλλος Coach, ούτε ο ψυχαναλυτής, ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρός σας. Το μαγικό ραβδί για σας το έχετε εσείς! Είναι κλειδωμένο μέσα στο υποσυνείδητο ή και στο ασυνείδητό σας και περιμένει να το ανακαλύψετε, να το ενεργοποιήσετε. Το μαγικό σας ραβδί, που θα κάνει τη ζωή σας πιο όμορφη και θα σας φέρει όλα όσα ονειρεύεστε, είναι οι πάμπολλες ικανότητες, δεξιότητες και δυνάμεις που έχετε μέσα σας και δεν τις υποψιάζεστε καν. Αυτό που κάνω εγώ δεν είναι παρά να σας βοηθήσω να τις ανακαλύψετε, να τις ξεκλειδώσετε και να τις χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας.
Πολλοί με ρωτάνε: «Καλά, και χρειάζομαι Coach για να το κάνω αυτό; Δεν μπορώ μόνος μου, αν διαβάσω και ασχοληθώ;». Φυσικά. Όπως μπορείτε να κάνετε και δίαιτα μόνοι σας, όπως μπορείτε να κάνετε και γυμναστική στο σπίτι. Το ερώτημα είναι… κάνετε; Τα κάνετε όλα αυτά μόνοι σας, χωρίς κάποιον που να σας καθοδηγεί, να σας κρατάει υπόλογους, να σας υπενθυμίζει το κίνητρό σας, να σας παρακινεί, να σας εμψυχώνει, να σας στηρίζει όταν παρεκκλίνετε, να σας πιέζει να συνεχίσετε και να σας θυμίζει να επιβραβεύετε τον εαυτό σας, θυμίζοντάς σας όλα τα καλά σας και όλα όσα έχετε καταφέρει; Μέσα από τη δουλειά μου έχω δει ανθρώπους να εκφράζουν ανάγκες τους που δεν είχαν συνειδητοποιήσει και να ανακαλύπτουν δυνάμεις που δεν ήξεραν ότι είχαν. Είναι από τις πιο όμορφες στιγμές της ημέρας μου αλλά και του πελάτη μου! Είναι κάτι πολύ σημαντικό και το μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή βοήθεια για να δεις ότι τα όριά σου δεν είναι αυτά που νομίζεις, ότι τους κανόνες του παιχνιδιού μπορεί να τους επιλέξεις εσύ και ότι πάνω απ’ όλα δεν είσαι δημιούργημα των περιστάσεων, αλλά οι περιστάσεις είναι δημιούργημα δικό σου. Όπως το έθεσε και ο Ναπολέων Βοναπάρτης «Συνθήκες; Ποιες συνθήκες; Εγώ είμαι οι συνθήκες!»

Από την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου
info@lifecoaching.gr, www.lifecoachinggreece.gr