9 συνήθειες που δε σε βοηθούν και πρέπει να τις σταματήσεις

Συχνά, υιοθετούμε συνήθειες που δεν μας ωφελούν, όμως συνεχίζουμε να τις υπηρετούμε χωρίς να σκεφτόμαστε τις επιπτώσεις. Μερικές φορές όμως χρειάζεται να κάνεις ένα διάλειμμα, να πάρεις μία ανάσα, να συγκεντρώσεις τις σκέψεις σου και να κάνεις την αυτοκριτική σου.

Ζω το παρόν ή επιθυμώ συνεχώς ένα τέλειο μέλλον; Προσέχω τη διατροφή μου για να έχω καλή υγεία ή έχω πέσει θύμα της εικόνας; Γίνομαι καλύτερος άνθρωπος ή περιμένω πάντα να αποδείξουν οι άλλοι την αξία τους; Οι συνήθειές μας έχουν τη δύναμη να καθορίσουν τη ζωή μας, όμως εμείς έχουμε τη δύναμη να τις σταματήσουμε και να υιοθετήσουμε νέες, που μας βοηθούν να ζήσουμε καλύτερα.

Αυτές είναι 9 συνήθειες που δεν σε βοηθούν και πρέπει να τις σταματήσεις:

1. Σταμάτα να προσπαθείς να αδυνατίσεις και εστίασε στο να είσαι υγιής.
2. Σταμάτα να είσαι συνεχώς πολυάσχολη και γίνε αποδοτική.
3. Σταμάτα να ξοδεύεις και ξεκίνα να επενδύεις. Αρχικά, μπορεί να φαίνεται το ίδιο, αλλά αν εξετάσεις καλύτερα τα έξοδά σου, βεβαιώσου ότι πάνε σε μία καλύτερη ποιότητα ζωής και όχι σε ανούσια πράγματα. Με άλλα λόγια, κατεύθυνε το πού και πώς θα ξοδέψεις τα χρήματά σου.
4. Σταμάτα να συγκρίνεις το επιθυμητό μέλλον με το παρόν σου και αντί για αυτό ξεκίνα να απολαμβάνεις το παρόν και να εργάζεσαι στο να φτάσεις στο μέλλον που επιθυμείς.
5. Σταμάτα να ανησυχείς και βρες έναν τρόπο – έστω και μικρό – για να πετύχεις την αλλαγή που επιθυμείς.
6. Σταμάτα να μένεις κάπου με το ζόρι και απελευθερώσου.
7. Σταμάτα να ψάχνεις για την αγάπη και μάθε πώς να αγαπάς.
8. Σταμάτα να τρέχεις κάθε πρωί για να προλάβεις και ξεκίνα την ημέρα σου έξυπνα.
9. Σταμάτα να περιμένεις το χειρότερο από τους ανθρώπους και γίνε εσύ η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Πηγή: www.tsemperlidou.gr