Self defense

Σηκώστε το γάντι και χτίστε το δυνατό νέο σας εαυτό

Μπορεί όταν σκεφτόμαστε μία γυναίκα που ξέρει αυτοάμυνα να μας έρχεται πρώτη στο μυαλό η Angelina Jolie σαν Λάρα Κροφτ. Η πραγματική εικόνα της γυναίκας που ξέρει να προστατεύει τον εαυτό της απέναντι σε ό,τι την απειλήσει δεν είναι άλλη από αυτή που βλέπουμε καθημερινά στον καθρέφτη μας.

Από την Χριστίνα Ζαφειρούλη

Αυτοάμυνα. Μία λέξη που αγαπάμε να ακούμε τα τελευταία χρόνια, έρχεται και ξανάρχεται στις συζητήσεις μας κάθε φορά που μία νέα μόδα μας θέλει να ακολουθούμε διαφορετικούς τρόπους διαλογισμού, άμυνας και fitness. Αλλά τι είναι τελικά αυτή η αυτοάμυνα που τείνει να γίνει ένα must που όλες πρέπει να ακολουθήσουμε;

Ακόμα κι αν αφήσουμε στην άκρη τα όποια φεμινιστικά πρότυπα, οι γυναίκες σήμερα αναγκάζονται από μικρές να χτίσουν μία προσωπικότητα που επιβάλλεται να λύνει το όποιο πρόβλημα τύχει να βρεθεί στο δρόμο της. Χτίζοντας τοίχους προστασίας, απόστασης και φορώντας διαφορετικές μάσκες ώστε ο απέναντι να μην μπορεί να δει τι κρύβεται από κάτω, προσπαθούμε να σταθούμε δυνατές απέναντι στους κλυδωνισμούς που προκαλούν οι δυσκολίες στις σχέσεις ή στην επαγγελματική και κοινωνική μας ζωή. Πόσα από αυτά τα “κόλπα” όμως τελικά μας βοηθούν αντί να μας εγκλωβίζουν σε μία συναισθηματική απόσταση από τα πράγματα; Αυτό ίσως είναι ένα σκληρό μάθημα που πολλές από εμάς παίρνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Είναι η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι είναι άλλο να είσαι σταθερός και ακλόνητος απέναντι στα κύματα που σε χτυπούν κατά καιρούς κι άλλο να κρύβεσαι σαν να κρατάς μία ομπρέλα ενώ έρχεται το τσουνάμι.
Ίσως και γι’ αυτό φαίνεται η έννοια της αυτοάμυνας να κοντεύει να γίνει σχεδόν mainstream. Σίγουρα, είναι εξαιρετικά βοηθητικό να ακολουθήσει κάθε γυναίκα ένα πρόγραμμα μαθημάτων, διαλέγοντας οποιαδήποτε πολεμική τέχνη της ταιριάζει καλύτερα. Και πλέον οι επιλογές είναι τόσες, όσες και οι διαφορετικές ανάγκες και άνθρωποι στους οποίους απευθύνεται. Ο πολιτισμός της Ανατολής μας έχει προικίσει με πολλές και διαφορετικές οπτικές πάνω στο κομμάτι της άμυνας, και μιας που όλα είναι στα πόδια μας, μπορούμε να διαλέξουμε αυτή την οπτική που ταιριάζει καλύτερα στην ιδιοσυγκρασία της καθεμιάς από εμάς.

Και το κέρδος –όχι και μικρό- της άμεσης αντίδρασης σε μία επίθεση στο δρόμο, για παράδειγμα, είναι ένα πολύ πολύ μικρό αποτέλεσμα αυτής της πορείας. Αυτό που μπορεί κανείς να αποκομίσει από τον μακρύ αυτό δρόμο αυτογνωσίας είναι η δημιουργία μίας νέας προσωπικότητας ικανής να σταθεί δυνατή και να νικήσει απέναντι σε οποιονδήποτε “αντίπαλο” εμποδίζει την εξέλιξή της. Χτίζοντας βήμα – βήμα αυτοπεποίθηση και σιγουριά, ελέγχοντας την κάθε κίνηση του σώματός μας, συγκρατώντας τον εκνευρισμό και τελικά μαθαίνοντας καλύτερα και τον ίδιο μας τον εαυτό δεν είμαστε έτοιμες απλώς να αντιμετωπίσουμε μία επίθεση ενός αγνώστου. Σκεφτείτε όλες τις στιγμές που η ένταση χτυπάει κόκκινο όταν σας αδικούν στη δουλειά, όταν ο σύντροφός σας δεν αντιλαμβάνεται ότι σας υποτιμά, όταν κάποιος ξεπερνάει τα όρια του προσωπικού σας χώρου και τότε έρχονται οι “μετά”- στιγμές που σκέφτεστε τι θα έπρεπε να είχατε κάνει, τι θα έπρεπε να είχατε πει. Αλλά στη ζωή δεν υπάρχει rewind. Γι’ αυτό και η ετοιμότητα και η σιγουριά να διατηρήσετε το προσωπικό σας χώρο και να βάλετε όρια στους άλλους χτίζεται για να μας δώσει αυτή την ανάσα που χάνουμε όταν προσπαθούμε να είμαστε πάντα έτοιμες και τέλειες με βάση τα κριτήρια άλλων, όταν δεν μπορούμε να απομονώσουμε τον “εξωτερικό θόρυβο” και να ακούσουμε τι λέει τελικά το μέσα μας. Μπορούμε να είμαστε το τέλειο που βλέπουμε εμείς στον εαυτό μας. Κι αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας έρχεται με την κατάκτηση του προσωπικού μας χώρου. Βρείτε τον τρόπο να χτίσετε τους δικούς σας τοίχους που τελικά ανοίγουν νέους υπέροχους δρόμους ζωής, όσο οξύμωρο κι αν μοιάζει αυτό.